Entrecruza los dedos de tus manos y empieza a hacer movimientos rotando la muñeca de ala a lado. Esto te ayudará a desarrollar la flexibilidad y tu capacidad de mover las articulaciones.Paseos cortos: Aprovecha los descansos para adivinar breves paseos. Caminar en torno a de la oficina o salir al meteorismo desenvuelto por unos minutos puede prop